Träning Löpning Lycka
Vill Du börja träna löpning/styrka? Men behöver en liten puff i rätt riktning? Jag hälper dig!
Vill Du ta din löpning till nästa nivå? Lockar det där loppet? Jag hjälper dig!
Vill Du öka Din muskelstyrka? Lockar de där musklerna? Jag hjälper dig!
Vill Du ha sällskap på din träning? Få nya tips och ny input? Jag hjälper dig!
Vill Du lära Dig hur Du lägger upp din träning? Få hjälp och idéer? Jag hjälper dig!
Jag erbjuder personlig träning/löpanalys/coachning/planering/nya idéer/kostupplägg till dig som vill testa något nytt och annat. Du som vill ta nästa steg från där just Du befinner dig idag. Oavsett träningsbakgrund och mål så hittar vi tillsammans nästa plan för just Dig! Den träning jag erbjuder anpassas till varje individ. För personlig coachning behöver du befinna dig i trakterna kring Bollnäs, men jag kan även coacha dig online.
För att boka ett pass, skicka ett mail till info[at]traninglopninglycka.se
För att höra dig för om detta är något för dig, skicka ett mail till info[at]traninglopninglycka.se
För att boka en föreläsning, eller höra dig för om föreläsningar, skicka ett mail till info[at]traninglopninglycka.se
Uppdaterat:
8/1 2019
Löpgrupp Bollnäs, Löpning för Alla
En kväll varje/varannan vecka kommer en löpgrupp att anordnas, alla kan vara med då jag planerar att göra upplägg som gör att vi håller ihop gruppen. Innehållet kommer att vara löpteknik, löpskolning, lite intervaller m.m. och mycket skratt och glädje. Infortmation kommer att dyka upp både här på hemsidan, på bloggen och på facebook. Håll utkik för kommande start! VÄLKOMNA!
Pris: 70 kr/gång eller 180 kr/3 gånger eller 300 kr/5 gånger
Jag erbjuder Dig som enskild individ eller Er som grupp Personlig Träning samt Löpcoachning och planering av Din/Er träning.
Ska eller Vill Ni springa det där loppet eller bara komma ut i naturen, jag erbjuder det som passar just Dig!
Är det något annan typ av upplägg som Du tror passar just Dig bättre? Hör av Dig så kan vi lösa det så att Du känner att det är anpassat till Dig! Jag kommer att kunna göra videoanalys av Din löpteknik, vill Du göra ett Maxpulstest eller tröskeltest så kan jag hjälpa till att genomföra ett. Vill Du komma igång med Träningen över huvud taget? Vill Du bli starkare? Sitter Du mycket och behöver stärka upp kroppen? Hör av Dig så kan vi se vad jag kan hjälpa till med!
Gruppcoachningen sklijer sig från Löpgrupp Bollnäs på så sätt att Ni i en grupp får mer individuell coachning samt att Ni då också är med och bestämmer vad innehållet i träningen ska vara, ex fokus på ett lopp etc.
Vid första tillfället/vid första kontakten så ingår det alltid runt 30 minuter gemensamat samtal för att skapa kontakt och en gemensam syn på utgångsläget och målbilden, allt för att vi ska kunna samarbeta och gå åt samma håll. Samt att Du ska kunna få ett pass/upplägg som passar just Dig!
(Skillnad på Löpgrupp Bollnäs och Löpcoach -GRUPP är att i Löpcoach -Grupp så får varje deltagare lite mer personliga tips än i Löpgrupp Bollnäs)
Löpcoach -ENSKILD
Ett pass 60 min
Vi träffas och efter givna önskemål
lägger jag upp ett pass.
480 kr
Ett pass 60 min x 5
2 000 kr
Ett pass 90 min
Vi träffas och efter givna önskemål
lägger jag upp ett pass
600 kr
Ett pass 120 min
Vi träffas och efter givna önskemål
lägger jag upp ett pass
795 kr
Tillägg
Videoanalys 340 kr
Övningsbank 50 kr/st
200 kr för alla 5
(Löpteknik/Spänst/Benstyrka/Bålstabilitet/Rörlighet)
Löpcoach -GRUPP
Ett pass 60 min
Vi träffas och efter givna önskemål
lägger jag upp ett pass.
320 kr/person (max 8 personer)
Ett pass 60 min x 5
1 320 kr/person (max 8 personer)
Ett pass 90 min
Vi träffas och efter givna önskemål
lägger jag upp ett pass.
380 kr/person (max 8 personer)
Personlig träning -ENSKILD
Ett pass 60 min
Vi träffas och efter givna önskemål
lägger jag upp ett pass. Jag tar med utrustning vid behov.
510 kr
Ett pass 60 min x 5
2 080 kr
Ett pass 90 min
Vi träffas och efter givna önskemål
lägger jag upp ett pass. Jag tar med utrustning vid behov.
690 kr
Ett pass 90 min x 5
Vi träffas och efter givna önskemål
lägger jag upp ett pass. Jag tar med utrustning vid behov.
2 920 kr
Ett pass 60 min x 10 + Veckoplanering
Utöver de gemnsamma passen så planerar jag också Din övriga träning och gör ett upplägg utifrån dina mål
4 240 kr
Personlig träning -GRUPP
Ett pass 60 min -max 4 pers
Vi träffas och efter givna önskemål
lägger jag upp ett pass.
440 kr/person
Ett pass 60 min x 5 -max 4 pers
1 960 kr/person
Ett pass 90 min
Vi träffas och efter givna önskemål
lägger jag upp ett pass.
380 kr/person (max 8 personer)
Löpcoach/Personlig träning-ONLINE
Enskilt pass (max 4 st)
Vill Du få hjälp med ett eller flera enskilda pass så kan jag bistå med detta efter en samsyn på vad syftet med detta/dessa få pass är (gäller 1-4 pass)
410 kr
Inför Lopp 2 - 4 veckor
Vi kommunicerar via email så vi är överens om målbilden, jag sätter ihop ett träningsprogram utifrån dina förutsättningar som sträcker sig över 2 - 4 veckor, inför ett lopp
600 kr - 800 kr
Löpcoachning längre tid (2 månader +)
Vi kommunicerar via email så vi är överens om målbilden, jag sätter ihop ett träningsprogram utifrån dina förutsättningar som sträcker sig över minst 2 månader, gärna längre, (betalas per 2 månader)
1 900 kr
PT-Online 4 - 12 veckor
Vi kommunicerar via email så vi är överens om målbilden, jag sätter ihop ett träningsprogram med ett upplägg som syftar på dina mål, sträcker sig mellan 4 - 12 veckor.
1 250 kr - 2 870 kr
PT-Online 4 - 12 veckor inkl kostupplägg
Vi kommunicerar via email så vi är överens om målbilden, jag sätter ihop ett träningsprogram med ett upplägg som syftar på dina mål, samt att Du också får ett kostupplägg för dessa veckor. Sträcker sig mellan 4 - 12 veckor.
1 590 kr - 3 085 kr
Copyright @ All Rights Reserved
