Utbud

Träning Löpning Lycka

Helags

Vill Du börja träna löpning/styrka? Men behöver en liten puff i rätt riktning? Jag hälper dig!

Vill Du ta din löpning till nästa nivå? Lockar det där loppet? Jag hjälper dig!

Vill Du ha sällskap på din träning? Få nya tips och ny input? Jag hjälper dig!

 

Jag erbjuder löpanalys/coachning/planering/nya idéer till dig som vill testa något nytt och annat. Du som vill ta nästa steg från där just Du befinner dig idag. Oavsett träningsbakgrund och mål så hittar vi tillsammans nästa plan för just Dig! Den träning jag erbjuder anpassas till varje individ. För personlig coachning behöver du befinna dig i trakterna kring Bollnäs, men jag kan även coacha dig online.

För att boka ett pass, skicka ett mail till info[at]traninglopninglycka.se

För att höra dig för om detta är något för dig, skicka ett mail till info[at]traninglopninglycka.se

För att boka en föreläsning, eller höra dig för om föreläsningar, skicka ett mail till info[at]traninglopninglycka.se

Löpgrupp -Bollnäs

Uppdaterat:

11/3 2017

Löpgrupp Bollnäs, Löpning för Alla

 

En kväll varje/varannan vecka kommer en löpgrupp att anordnas, alla kan vara med då jag planerar att göra upplägg som gör att vi håller ihop gruppen. Innehållet kommer att vara löpteknik, löpskolning, lite intervaller m.m. och mycket skratt och glädje. Infortmation kommer att dyka upp både här på hemsidan, på bloggen och på facebook.

 

Pris: 50 kr/gång eller 200 kr/5 gånger

UA-91831369-1

Coachning

Jag erbjuder Dig som enskild individ eller Er som grupp coachning och planering av Din/Er träning.

Ska eller Vill Ni springa det där loppet eller bara komma ut i naturen, jag erbjuder det som passar just Dig!

Är det något annan typ av upplägg som Du tror passar just Dig bättre? Hör av Dig så kan vi lösa det så att Du känner att det är anpassat till Dig! Jag kommer att kunna göra videoanalys av Din löpteknik, vill Du göra ett Maxpulstest eller tröskeltest så kan jag hjälpa till att genomföra ett.

Gruppcoachningen sklijer sig från Löpgrupp Bollnäs på så sätt att Ni i en grupp får mer individuell coachning samt att Ni då också är med och bestämmer vad innehållet i träningen ska vara, ex fokus på ett lopp etc.

 

 

Vid första tillfället/vid första kontakten så ingår det alltid runt 30 minuter gemensamat samtal för att skapa kontakt och en gemensam syn på utgångsläget och målbilden, allt för att vi ska kunna samarbeta och gå åt samma håll.

 

(Skillnad på Löpgrupp Bollnäs och Löpcoach -GRUPP är att i Löpcoach -Grupp så får varje deltagare lite mer personliga tips än i Löpgrupp Bollnäs)

Löpcoach -ENSKILD

 

Ett pass 60 min

Vi träffas och efter givna önskemål

lägger jag upp ett pass.

 

350 kr

 

Ett pass 60 min x 5

 

1 500 kr

 

Ett pass 90 min

Vi träffas och efter givna önskemål

lägger jag upp ett pass

 

450 kr

 

Ett pass 90 min x 5

 

1 850 kr

 

Ett pass 120 min

Vi träffas och efter givna önskemål

lägger jag upp ett pass

 

600 kr

 

Ett pass 120 min x 5

 

2 400 kr

 

Tillägg

Videoanalys 150 kr

 

Övningsbank 30 kr/st

110 kr/5

(Löpteknik/Spänst/Benstyrka/Bålstabilitet/Rörlighet)

 

Löpcoach -GRUPP

 

Ett pass 60 min

Vi träffas och efter givna önskemål

lägger jag upp ett pass.

 

100 kr/person (3-6 personer)

80 kr/person (6-12 personer)

 

Ett pass 60 min x 5

 

400 kr/person (3-6 personer)

320 kr/person (6-12 personer)

 

Ett pass 90 min

Vi träffas och efter givna önskemål

lägger jag upp ett pass.

 

140 kr/person (3-6 personer)

100 kr/person (6-12 personer)

 

Ett pass 90 min x 5

 

580 kr/person (3-6 personer)

420 kr/person (6-12 personer)

 

Kom ut och spring i naturen

Löpcoach -ONLINE

 

Enskilt pass

Vill Du få hjälp med ett eller flera enskilda pass så kan jag bistå med detta efter en samsyn på vad syftet med detta/dessa få pass är (gäller 1-5 pass)

 

200 kr

 

Ett program 2 veckor

Vi kommunicerar via email så vi är överens om målbilden, jag sätter ihop ett träningsprogram utifrån dina förutsättningar som sträcker sig över 2 veckor

 

350 kr

 

Ett program 4 veckor

Vi kommunicerar via email så vi är överens om målbilden, jag sätter ihop ett träningsprogram utifrån dina förutsättningar som sträcker sig över 4 veckor

 

600 kr

 

Ett program 8 veckor

Vi kommunicerar via email så vi är överens om målbilden, jag sätter ihop ett träningsprogram utifrån dina förutsättningar som sträcker sig över 8 veckor

 

1 000 kr

 

Ett program 12 veckor

Vi kommunicerar via email så vi är överens om målbilden, jag sätter ihop ett träningsprogram utifrån dina förutsättningar som sträcker sig över 12 veckor

 

1 400 kr

Fjällöpning, energigivande, här efter dag 1 på BAMM

Copyright @ All Rights Reserved

@j0hannalindberg